Bienvenido a Speed & Agility Football Program 2.0, nuestro programa de entrenamiento 100% individualizado en el que conseguiremos llevar a tu rendimiento fĆsico al mĆ”ximo de lo que que permite tu genĆ©tica.
Lo que tienes ante ti no es un programa al uso en el que trabajarĆ”s la fuerza sin atender a las necesidades de movimiento del fĆŗtbol. Es un programaĀ en el que el objetivo fundamental es mejorar los movimientos especĆficos del futbolista, potenciarlos y que sientas tu fĆsico como nunca.
AdemĆ”s de la programación de entrenamiento, aƱadimos los dos extra mĆ”s importantes para que puedas rendir al 100%, una guĆa nutricional para aprender como alimentarte para mejorar tu rendimiento y disminuir el riesgo de lesión, una guĆa psicológica para aprender a manejar tus emociones y mejorar tu foco en cada acción en el campo, un diario de entrenamiento y un cuestionario de aceptación y acción psicológica.Ā AdemĆ”s de contenido exclusivo para todos los futbolistas que accedan al programa.
Para este programa sólo necesitas 3 cosas:
- Un gimnasio para el trabajo de fuerza y pliometrĆa. Para nosotros el trabajo con cargas es fundamental para poder potencial tu rendimiento al mĆ”ximo, es por ello que para poder realizar este programa de manera adecuada, es necesario que tengas acceso a una sala de entrenamiento que contenga material bĆ”sico: Barras, minibands, discos, poleasĀ etc.
- AlgĆŗn lugar al aire libre (preferiblemente campo de fĆŗtbol, pista dura etc)
- Muchas ganas de exprimir tu rendimiento al mƔximo.