Bienvenido al 7 days – Performance Program, un programa de 7 dĆas en el que sentirĆ”s en primera persona la metodologĆa de ARGOS Ā y en el que trabajarĆ”s las bases de los aspectos mas relevantes en el fĆŗtbol.
Para este programa sólo necesitas 3 cosas:
- Un gimnasio para el trabajo de fuerza y pliometrĆa. Para nosotros el trabajo con cargas es fundamental para poder potencial tu rendimiento al mĆ”ximo, es por ello que para poder realizar este programa de manera adecuada, es necesario que tengas acceso a una sala de entrenamiento que contenga material bĆ”sico: Barras, minibands, discos, poleasĀ etc.
- AlgĆŗn lugar al aire libre (preferiblemente campo de fĆŗtbol, pista dura etc)
- Muchas ganas de aprovechar esta ventana para mejorar las bases de tu rendimiento en campo.